小紅書與抖音的分別，可以從內容如何被發現、用戶如何參與，以及平台累積了哪些使用習慣來理解。 小紅書以生活經驗與興趣交流作為平台定位；內地抖音則集合影片、直播、創作工具及多種內容場景。兩邊都可以找資料、看娛樂、交流興趣和了解商品，只是每次打開時，讀者遇見內容的方式可能不同。
對香港品牌而言，認識這些差別，有助理解一篇內容為何值得被點開、一段影片為何讓人繼續看，以及甚麼細節能讓讀者願意參與。以下把平台功能、具日期的用戶數據及內容例子放在一起，從日常使用角度認識兩者。
先認識我們正在比較的兩個平台
小紅書：生活經驗與興趣交流並存
小紅書的官方產品說明以「生活興趣社區」介紹自己，涵蓋手作、音樂、美食、旅行、穿搭及科技等題材，鼓勵記錄故事與心得，也讓讀者透過評論和互動遇見同好。[1]
這個定位比購物攻略更廣。有人帶着明確問題尋找經驗，也有人分享剛完成的作品，或在一個細小興趣裏找到可以交流的人。品牌內容只是這些生活與興趣內容的一部分。
抖音：本文指中國內地 Douyin
本文所說的抖音，是中國內地使用的 Douyin，並非海外 TikTok。抖音官方產品說明包括直播、短劇、特效、中長影片，以及知識、文化和生活等場景。[2] 分析用戶時，也應使用相應產品的資料。
抖音生活服務是其中一項商業範圍，團購則涉及特定商品及到店安排，不能代表整個抖音。相關概念可另閱抖音團購與生活服務入門。
平台功能有甚麼相同與不同？
用內容形式和使用動作比較
兩者都有多種內容，以下整理較值得初次接觸者認識的功能方向。具體入口會隨版本、地區及帳號有所不同。[1][2][3]
| 功能方向 | 小紅書 | 內地抖音 |
|---|---|---|
| 內容形式 | 圖文筆記與影片，呈現經驗、作品及生活記錄 | 短影片、圖文、中長影片、直播及短劇等 |
| 發現內容 | 發現頁以多張內容封面供選讀，再按主題深入了解 | 推薦頁以單條影片佔據主要畫面，亦有精選及其他內容入口 |
| 主動搜尋 | 圍繞地點、問題、產品或興趣尋找筆記 | 可用關鍵字尋找影片及圖文等內容 |
| 交流方式 | 評論、點讚及圍繞興趣的經驗交流 | 評論、直播互動及圍繞內容的共同參與 |
| 創作呈現 | 用圖片、文字與影片整理心得和故事 | 用動態影像、聲音、特效及不同長度影片表達 |
| 商業活動 | 內容中了解商品，並有購買及線下活動場景 | 包括電商、直播及生活服務等不同場景 |
兩平台發布的介面示例，亦呈現了不同的瀏覽節奏：小紅書發現頁讓多張封面與標題同時出現，讀者可以先比較眼前的主題，再點進某一篇；抖音推薦頁則把主要畫面交給一條影片，讓動作、聲音與敘事逐步展開。[1][2] 前者值得留意封面和標題是否交代清楚內容，後者則要考慮開場、節奏與畫面能否把故事說明白。這是兩種介面帶來的創作考量，具體呈現仍會按入口與版本改變。
搜尋與觀看，可以出現在同一次使用之中
抖音的官方開放平台文件明確列有影片及圖文搜尋能力。[3] 一個人可以先看到美食影片，再搜尋店名；也可以帶着問題進入平台，尋找解說或示範。小紅書用戶同樣可以先隨意瀏覽，再深入了解某個興趣。
對內容製作者而言，值得考慮的是：第一次出現時能否讓人看懂主題，進一步了解時又能否提供足夠細節。這比把兩個平台分成單一用途更貼近實際內容需求。
用戶分布：從有日期的數據理解差別
性別與年齡，呈現兩種不同組合
QuestMobile 在 2025 年 12 月 16 日發布的《2025年新媒體生態盤點》，提供了 2025 年 10 月小紅書與抖音主版的用戶分布。[4] 下表沿用原有性別及年齡分組，所示為各 App 用戶內部的組成比例。
| 用戶特徵 | 小紅書 | 抖音主版 |
|---|---|---|
| 女性 | 64.2% | 50.4% |
| 男性 | 35.8% | 49.6% |
| 24 歲及以下 | 34.8% | 23.0% |
| 25 至 30 歲 | 19.4% | 14.1% |
| 31 至 35 歲 | 17.9% | 11.3% |
| 36 至 40 歲 | 10.0% | 9.4% |
| 41 至 45 歲 | 5.7% | 8.9% |
| 46 至 50 歲 | 7.0% | 11.2% |
| 51 歲及以上 | 5.3% | 22.2% |
原表百分比已四捨五入，個別分組加總未必剛好等於 100%。性別與年齡資料來自 QuestMobile GROWTH 用戶畫像標籤數據庫，公開圖表未完整列出樣本量與誤差範圍。這是特定月份的研究快照，並非香港用戶調查，也不是今天的即時比例。
數字可以說明甚麼？
這組資料中，小紅書女性比例較高，年輕用戶亦較集中。把「24歲及以下」與「25至30歲」兩組相加，30歲及以下佔小紅書 54.2%，抖音主版則為 37.1%；這兩個數字是本文按原表加總所得。
抖音主版的男女比例較接近，51歲及以上用戶在這組資料中亦佔較大比重。對品牌而言，這提示我們留意不同年齡的生活場景與表達習慣，並不能直接推斷某個人會喜歡甚麼、願意花多少錢，或一定屬於自己的客群。
城市級別，補充另一個觀察角度
同一月份的資料顯示，小紅書一線與新一線城市用戶合計佔37.2%，抖音主版為29.4%；兩者分別由原表的15.7%加21.5%，以及10.4%加19.0%得出。[4] 小紅書在這兩組城市的比例較高，兩個平台也都有其他城市級別的用戶。
城市級別能補充理解分布，卻不能直接代表收入、個人喜好或訪港意欲。對香港品牌，更有用的下一步是了解相關題材和實際查詢，而不是把某個城市級別當作固定客人形象。
內容文化：人們如何分享，又如何回應？
小紅書：把自己的經驗寫給有相似需要的人
北京日報在 2025 年 7 月報道，小紅書將口號由「你的生活指南」更新為「你的生活興趣社區」，同時列出旅遊攻略、證件辦理、食譜及細分興趣的發展。[5] 實用經驗與興趣交流，可以在同一個社區裏共存。
從閱讀角度看，一篇清楚交代地點、過程、選擇理由和實際感受的筆記，讓讀者較容易判斷是否適合自己。評論區也可以延伸問題，例如不同尺寸是否合用、路線如何安排，以及有沒有相近經驗。
抖音：畫面、聲音與共同參與形成內容體驗
影片可以用動作、節奏及聲音快速交代情境，直播則帶來現場互動。抖音的 2025 年度熱點報告列出跟拍、特效、音樂、電影二次創作及體育話題等參與形式，也包含知識教學及生活記錄。[7]
因此，觀看之外還可以有模仿、再創作和討論。一段食譜示範能讓人跟着做；一個電影片段可以延伸出解讀；一次賽事也可以變成不同城市與球迷的共同話題。
真實感與趣味，並非任何一方獨有
小紅書在 2026 年初的社區公約更新中，重申「真誠分享，友好互動」。[8] 抖音年度報告也以真實、鮮活的生活表達描述部分內容方向。[7] 這些是平台的倡導及年度敘述，不代表所有內容都符合相同標準。
品牌可以從中理解：精美呈現與具體經驗可以並存，娛樂內容也能提供知識。評估一篇筆記或一段影片，仍應回到它是否可信、是否有趣，以及是否回答了讀者在意的事。
熱門題材：以年度例子看見平台的廣度
先分清長期類別與某段時間的話題
美食、旅行、家居、遊戲和知識教學是可以持續出現的類別；某部電影、某項賽事或某種手作，則可能在特定時期引發更多分享。兩者的時間尺度不同。
以下列的是2025 年度資料中的例子。小紅書部分參照 2026 年 1 月 6 日對其年度興趣報告的報道；抖音部分參照 2026 年 1 月 20 日發布的年度熱點報告介紹。[6][7]
| 平台 | 2025 年度題材例子 | 可以看見的內容形式 |
|---|---|---|
| 小紅書 | 拼豆、手帳、鉤織等手作 | 製作過程、成品分享，以及同好交流 |
| 小紅書 | 觀鳥、攀岩等戶外興趣 | 經驗記錄、活動分享及興趣討論 |
| 小紅書 | 谷子、娃衣及二次元相關興趣 | 收藏、作品展示與細分圈層交流 |
| 抖音 | DeepSeek 相關內容 | 科普、測評及使用教程 |
| 抖音 | 《哪吒2》相關內容 | 片段解讀、二次創作與討論 |
| 抖音 | 蘇超及全運會 | 賽事內容、話題互動及用戶創作 |
「谷子」常用來指動漫、遊戲等作品的周邊商品；拼豆是以小膠珠排列圖案的手作；娃衣則是玩偶服飾。了解這些用語，可以幫助香港讀者認識興趣如何形成自己的交流方式。
把例子當作觀察起點，保留時間感
這份整理呈現的是題材和表達方式，不是當日熱門排行榜，也不能用來判斷哪類內容在全平台佔比最高。抖音年報介紹屬平台報告的推廣發布，本文使用其中的具體例子，並不把它當作獨立用戶調查。
準備內容時，可以再觀察相關題材近期的作品及討論，了解人們正在問甚麼。品牌與話題之間有實際關係，通常更容易提出有內容的觀點。
用戶打開平台，可能想找到甚麼？
帶着問題，找一個可以採用的答案
有人想了解一款護膚品的使用感受，有人正在安排來港行程，也有人想學會一道菜。這些都是問題導向的使用方式。圖片能展示細節，影片能呈現動作，文字則可以交代條件及步驟；兩個平台都可能提供相應內容。
沒有指定目的，發現值得停留的內容
有時人們只是想放鬆，看看新鮮事、聽一首歌，或欣賞一件完成得很好的作品。一個清楚的主題、一段有節奏的敘事，或者一個意料之外的細節，都可能引起興趣。
找到同好，也看見與自己不同的生活
分享作品、詢問意見或跟隨創作者，可以讓觀看變成交流。手作愛好者想知道材料怎樣選，球迷想參與賽後討論，旅行者想看不同城市的日常。上述是理解內容需要的例子，並非把所有用戶劃成固定類型。
使用時長：抖音較長，但數字要這樣看
比較同一月份、同一種口徑
同一份 QuestMobile 報告顯示，2025 年 10 月，抖音主版月人均使用時長為 2,529.0 分鐘，小紅書為 1,430.9 分鐘。[4] 換算約為每月 42.2 小時及 23.8 小時；小時數由分鐘除以60，並四捨五入至一個小數位。
這是月人均資料，並非每位用戶每天的實際觀看時間，也不是每日活躍用戶平均使用時長。因此，本文不把它換算成一個「人人每天使用多久」的數字。
停留較久，並不直接等於某類內容更有價值
直播、短劇、連續觀看及中長影片，提供了不同的停留場景；查一個答案、儲存一份清單，也可能在較短時間內完成。上述是理解時長的情境，不能單憑這份報告判斷各種功能對總時長貢獻多少。
對品牌而言，更值得看的是內容在這段使用之中完成了甚麼：讓人理解、願意參與、進一步查詢，還是找到所需資料。平台總體平均時長，不能代替自己內容的閱讀或觀看表現。
香港品牌可以如何理解這些差別？
先看讀者需要，再決定如何呈現
介紹一件生活用品，可以用圖文交代尺寸、材質和選擇理由，也可以用影片展示使用過程。同一間餐廳，既可以分享菜式細節，也可以呈現廚房節奏和用餐氣氛。形式應配合想讓讀者了解的事。
小紅書內容如何從問題開始，可參閱小紅書營銷入門。涉及抖音團購時，則另有套餐條款及前線工作，可延伸閱讀香港餐廳抖音團購準備指南。
讓品牌資料一致，表達保留彈性
店名、產品、地址及服務內容應保持準確一致；封面、敘事、示範和互動方式，則可按內容需要調整。想接觸內地訪港客，也要考慮行程、交通及常用詞語，而不能只從平台整體年齡比例推斷對方需要。
認識平台差別，是為了更清楚地理解讀者。具體選題仍應參考自己的商品、顧客問題和近期內容，而非套用一個適用於所有品牌的格式。
常見問題
小紅書是否主要只有女性使用？
在本文引用的2025年10月資料中，女性佔64.2%，男性佔35.8%。女性比例較高，但平台仍有不同性別與興趣的用戶。規劃內容應再看相關題材及客群，不能只依整體性別比例判斷。
抖音是否只有年輕人和娛樂短片？
本文資料顯示抖音主版涵蓋不同年齡，51歲及以上用戶佔22.2%。官方功能及年度內容也包括知識、文化、直播和中長影片，不能以單一娛樂類型概括整個平台。
小紅書與抖音，都可以主動搜尋資料嗎？
可以。小紅書可圍繞問題和興趣尋找筆記；抖音官方文件亦列有影片及圖文搜尋。實際找到甚麼，仍與搜尋主題、內容供應及當時使用場景有關。
抖音和海外 TikTok 的數據可以通用嗎？
不應混用。它們是面向不同市場的產品，用戶、內容與研究範圍不同。閱讀數據時要確認產品名稱；本文只使用內地抖音主版與小紅書的相應資料。
使用時間較長，就代表品牌應優先選擇嗎？
時長是其中一個觀察角度。品牌還要看相關客群、內容是否適合、可以提供甚麼價值，以及如何回應實際問題。平台平均停留時間較長，並不保證某個品牌的內容會獲得更好結果。
與 FaceBid 討論品牌的內容方向
FaceBid 的內地市場推廣服務涵蓋小紅書、抖音及內地達人合作。[9] 可透過 WhatsApp 聯絡 FaceBid，提供品牌、目標客群及希望被理解的產品或服務，一起討論合適的內容方向。
WhatsApp 查詢參考資料
- 小紅書中國 App Store 頁面：發布者的產品定位與功能介紹。
- 抖音中國 App Store 頁面：發布者的影片、直播、創作及內容場景介紹。
- 抖音開放平台：抖音搜尋能力：影片及圖文搜尋說明，頁面標示更新於2025年6月30日。
- QuestMobile：2025年新媒體生態盤點：2025年12月16日發布；本文引用2025年10月用戶及月人均時長資料。
- 北京日報：從生活指南到生活興趣社區：2025年7月9日，報道小紅書品牌定位與內容發展。
- 華龍網／潮新聞：小紅書2025年度興趣報告介紹：2026年1月6日，提供年度題材例子。
- 中國日報網：2025年抖音熱點年度數據報告：2026年1月20日；頁面標示推廣資訊，本文用於引用平台年度題材例子。
- 解放日報：小紅書社區公約2.0：2026年1月20日，介紹平台倡導的社區價值。
- FaceBid：內地市場推廣：公司已公開的服務範圍。